Le emozioni svolgono un ruolo fondamentale nella vita di ognuno di noi, ci forniscono informazioni per valutare la situazione, ci aiutano a prendere decisioni, a organizzare le nostre scelte e il nostro comportamento. Diventano, dunque, gli “strumenti di bordo” del nostro viaggio. Tuttavia, a volte diventiamo cattivi “piloti emotivi”, sforzandoci di non sentire le nostre emozioni, perdendo di vista la rotta.
Imparare a riconoscere le emozioni e comprenderne il loro significato ci permette di utilizzarle come un abile pilota conosce i suoi strumenti.
